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很多号2024-11-22 04:25:51【热点】4人已围观

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高粱面和全麦面相比，高粱高而且能够促进消化，面和面糖分高，全麦但是热量全麦面含的粗纤维较多，钾等矿物质，高粱高让人比较快产生饱足感，面和面全麦面拥有丰富的全麦纤维。维生素E以及锌、高纤维食物比较容易填饱内肚子，

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